히비스커스 효능, 히비스커스 부작용

중국이 원산지인 히비스커스의 효능은 오늘날까지 널리 알려지면서 현재는 여러 국가의 열대지방에서 재배되고 있습니다. 그리고 이 식물은 붉은색이 특징이며, 섭취하는 용도로만 쓰이는 게 아니라 매우 매력적인 향과 모양을 가지고 있어서 관상용으로도 많은 사랑을 받고 있습니다. 히비스커스는 주로 잎을 말려서 차로 우려 마십니다.

 

히비스커스 효능

히비스커스는 보통 잎을 말려서 차로 우려먹습니다. 여러 가지 좋은 효능도 있지만, 특히 히비스커스에 함유되어 있는 강력한 항산화물질이 신체의 피부를 부드럽고 탄력 있게 만들어 준다고 합니다.

• 히비스커스 효능 1, 피부미용
  • 히비스커스에는 강력한 항산화물질인 안토시아닌(anthocyanin) 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 섭취하게 되면 체내에서 강력한 항산화 작용을 하게 되는데요. 세포 분열을 막아주고, 세포에 염증이 생기는 것을 미리 예방할 수 있습니다. 그래서 결과적으로 히비스커스를 섭취하게 되면 부드럽고 탄력 있는 피부를 유지할 수 있습니다.
• 히비스커스 효능 2, 다이어트 효과
  • 히비스커스에는 체내에서 지방을 과하게 흡수하는 것을 막아주는 성분인 하이드록시시트릭산(hydroxycitric acid) 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 음식을 섭취 후에 히비스커스를 섭취하면, 결과적으로 체내에 지방이 축적되는 것을 억제해주고 다이어트 효과를 가져올 수 있습니다.
• 히비스커스 효능 3, 우울증 완화
  • 플라보노이드(flavonoid) 성분은 기분을 진정시켜주는 성질을 가지고 있는 성분입니다. 그런데 히비스커스에는 이 성분이 다량으로 함유되어 있어서, 섭취하게 되면 결과적으로 처져있는 기분을 편안하게 만들어주고 우울증 완화에 큰 도움이 됩니다.

• 히비스커스 효능 4, 염증 완화
  • 히비스커스에는 비타민C라고도 불리는 아스코르브산(ascorbic acid) 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내에서 염증을 유발하는 박테리아와 노폐물을 제거하는 역할을 합니다. 그래서 히비스커스를 섭취하면 여드름과, 아토피 또는 각종 피부질환에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 
• 히비스커스 효능 5, 면역력 증진
  • 히비스커스에는 강력한 항산화 성분인 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 세포의 분열을 막아주고, 체내의 염증을 억제하는 역할을 합니다. 그래서 히비스커스를 섭취하게 되면, 결과적으로 신체의 면역기능이 좋아지게 됩니다.

 

히비스커스 먹는 법

• 히비스커스의 잎을 말려서 우려 마시는 것이 가장 일반적인 방법입니다.
• 히비스커스의 잎을 말려서 빻은 다음에 가루로 만든 다음에 요구르트나 우유와 함께 갈아서 마십니다.

 

히비스커스 부작용

히비스커스는 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 찬 사람이 섭취하게 되면 복통, 설사, 구토 등 큰 문제를 유발할 수 있음으로 섭취를 피하는 것이 좋다. 또는 혈압과 관련된 질환을 가지고 있는 사람이나 임산부의 섭취도 위험하다고 하니 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.