뱀딸기 효능, 뱀딸기 식용

뱀딸기는 산딸기와 비슷하게 생겼지만 자세히 보면 모양이 다르게 생겼습니다. 그리고 많은 사람들은 이 뱀딸기를 식용이 아니라고 인식하고 있는데요. 뱀딸기 식용 맞습니다. "뱀딸기"라는 이름 때문에 많은 영양소를 함유하고 있음에도 불구하고 비운의 과일로 전락해버린 이 과일은 언젠가 좋은 과일로 가치를 인정받는 날이 왔으면 좋겠습니다.

 

뱀딸기 효능

단맛은 거의 없고 쓴맛이 강한 뱀딸기는 맛은 없어도 많은 수분과 비타민A, 비타민C, 비타민E, 폴리페놀, 리놀렌산 등의 많은 영양성분을 포함하고 있습니다. 의학 연구에서도 뱀딸기를 섭취하면 자궁암 예방과 치료에 효과적입니다.

• 피부 노화 예방에 효과적입니다.
  • 대표적인 뱀딸기 효능 중 피부 노화 예방이 있습니다. 뱀딸기에는 피부의 염증을 억제해주는 비타민C와 강령한 항산화제인 비타민E가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 뱀딸기를 섭취하게 되면 피부의 잡티가 없어지고 피부가 부드러워지며 노화를 예방하는 것뿐만 아니라 각종 피부염과 아토피 증상도 개선합니다.
• 항암효과가 좋습니다.
  • 뱀딸기 효능 중에 항암효과도 있습니다. 뱀딸기에는 베타시토스테롤 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내에 있는 활성산소의 생성을 억제하고 암이 발생하지 않도록 세포를 보호합니다. 특히 뱀딸기는 자궁암 치료와 예방에 효과적입니다.
• 치매 예방에 효과적입니다.
  • 뱀딸기에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 뇌세포뿐만 아니라 체내의 모든 세포를 보호해주면서 신체능력을 향상하기 때문에 기억력 향상에 큰 도움이 됩니다.
• 지혈에 효과적입니다.
  • 뱀딸기 효능은 섭취만 해서 효능을 얻는 것뿐만 아니라 벌레에게 물리거나 상처가 났을 경우에 뱀딸기를 생으로 상처부위에 발라주면 지혈효과와 염증 완화 효과를 볼 수 있습니다.
• 감기를 예방할 수 있습니다.
  • 뱀딸기에는 항염작용을 해주는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 비염이나 천식 그리고 감기에 효과적으로 작용하는데요. 기관지를 건강하게 해 주고 감기 바이러스가 폐에 침투하는 것을 막아주면서, 결과적으로 감기를 예방할 수 있습니다.
• 전립선 건강에 좋다.
  • 뱀딸기 효능 중에서 남성분들이 선호하는 효과가 있습니다. 바로 전립선 건강에 뱀딸기 성분이 많은 도움이 된다고 하는데요. 뱀딸기에는 풍부한 베타시토스테롤 성분이 함유되어 있어서 염증을 완화시키는 작용을 합니다. 그러면서 전립선에 생긴 염증과, 전립선 암등을 치료하고 예방하는데 효과적입니다.

 

뱀딸기 식용일까?

뱀딸기는 식용으로 먹을 수 있는 과일입니다. 야생에서 예쁘게 생긴 과일이 있다면 그 과일에 독이 있을 확률이 높아서, 과거에 우리 조상님들은 뱀딸기는 뱀이 먹는 과일이라서 독이 있고 사람이 먹으면 치명적이라고 했는데요. 사실 전혀 그렇지 않습니다. 뱀딸기라는 이름이 생긴 이유는 뱀딸기의 식물 줄기가 뱀처럼 길고 가늘어서 "뱀딸기"라는 이름이 탄생한 것입니다. 시대가 지나면서 기술이 발달하고 뱀딸기의 성분을 분석해 본 결과, 뱀딸기는 영양성분 덩어리로 밝혀졌습니다.

 

뱀딸기 섭취 시 주의 사항

뱀딸기는 섭취 전에 주의 사항이 있습니다. 뱀딸기는 차가운 성질을 가지고 있어서 과하게 섭취하게 되면 구토와 설사 그리요 복통을 유발합니다. 또는 과하게 섭취하지 않더라도 몸이 차가운 사람이 섭취를 하게 된다면 몸에서 거부반응이 일어나므로 섭취에 주의하시기 바랍니다.