놀라운 황도 복숭아 효능과 보관 법

황도 복숭아는 달콤하고 부드러운 식감이 일품인 여름의 제철 과일이다. 황도 복숭아에는 각종 비타민이 풍부해서 대표적인 효능으로는 피부 미용 효과라고 할 수 있다. 그리고 복숭아의 종류는 황도, 백도, 천도복숭아 등의 여러 가지 종류가 있는데, 반으로 갈랐을 때 황색이라면 황도 복숭아다.

놀라운 황도 복숭아의 효능

먼저 좋은 황도 복숭아를 고르기 위해서는 겉으로 봤을 때 전체적으로 봤을 때 깨끗하면서 솜털이 풍성하고 둥글며 코를 자극하는 달콤한 향기가 나야지 좋은 황도 복숭아입니다. 여기에 더해서 가격까지 저렴하면 정말 좋습니다. 덧붙여서 복숭아가 유명한 지역은 영덕이라고 합니다. 저처럼 복숭아를 정말 사랑하고 좋아한다면, 복숭아꽃이 질 무렵에 영덕으로 원정을 가서 구매하시는 방법도 좋은 방법이라고 생각합니다.

 

1. 노화 방지 효과

황도 복숭아에는 비타민E 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 비타민E 성분은 체내에 들어가게 되면 체내의 세포가 분열하는 것을 막아주고, 세포에 생긴 염증을 제거합니다. 그래서 세포막을 튼튼하게 유지할 수 있고, 결과적으로 노화 방지에 매우 효과적입니다.

 

2. 변비 개선 효과

황도 복숭아에는 식이섬유와 펙틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 장의 이로운 균을 증가시키고, 장을 깨끗하게 유지합니다. 때문에 장이 튼튼해지면서 배변활동이 원활해집니다. 결과적으로 변비 개선 효과를 볼 수 있습니다.

 

3. 우울증 개선 효과

황도 복숭아에는 매우 풍부한 당분이 함유되어 있습니다. 우리의 몸은 당분을 섭취하게 되면, 몸에 에너지가 생기고 기분이 좋아집니다. 또한 황도 복숭아는 매우 달콤하고 기분 좋은 향기가 납니다. 때문에 황도 복숭아를 섭취하게 되면, 결과적으로 우울증 개선에 매우 효과적입니다.

 

4. 면역력 증진 효과

황도 복숭아에는 비타민C 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 비타민C 성분은 체내에 흡수되게 되면, 체내의 망가진 세포 조직을 건강하게 유지하고, 근육의 회복도 돕습니다. 때문에 황도 복숭아를 섭취하게 되면, 결과적으로 신체의 면역력이 증진됩니다.

5. 피부 미용 효과

황도 복숭아의 대표적인 효능 피부 미용입니다. 황도 복숭아에는 강력한 항산화물질인 비타민C 성분과 비타민E 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내에 흡수되게 되면, 체내에 있는 활성산소를 체외로 밀어내고 세포의 분열 또한 막아줍니다. 그래서 황도 복숭아를 섭취하게 되면, 결과적으로 탄력 있고 깨끗한 피부를 만들 수 있습니다.

 

6. 고혈압 개선 효과

황도 복숭아에는 매우 풍부한 칼륨 성분이 함유되어 있습니다. 이 칼륨 성분은 체내의 수분 균형을 조절하면서 자연스럽게 장기의 활동을 활발하게 촉진시킵니다. 이 과정에서 신체에 생긴 부종을 제거하고, 혈압을 정상 수치로 유지합니다.

 

7. 숙취해소 효과

황도 복숭아에는 비타민B 성분의 일종인 니아신 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 니아신 성분은 체내 흡수된 알코올 성분을 분해하는 역할을 합니다. 그래서 술을 마시고 숙취가 생겼을 경우 황도 복숭아를 섭취하게 되면, 숙취해소 효과를 볼 수 있습니다.

 

황도 복숭아 보관 법

황도 복숭아는 부드러운 과육을 가지고 있어서 잘못된 보관 법으로 보관하게 되면, 쉽게 물러지고 곧바로 상하게 됩니다. 그렇기 때문에 효과적이고 정확한 보관 법으로 황도 복숭아를 보관하지 않으면, 황도 복숭아를 구매하고 다 버리게 될 수도 있습니다. 황도 복숭아를 시간제한 없이 오래 두고 먹고 싶다면, 황도 복숭아 통조림을 구매해서 캔으로 보관하시면 됩니다.

1. 먼저 황도 복숭아에는 얇은 솜털이 많기 때문에 비닐장갑이나 착용하기 편한 장갑을 착용하고 작업하는 것이 좋다.
2. 신문지나 페이퍼 타월(키친타월)로 황도 봉숭아를 꼼꼼히 감쌉니다.
3. 황도 복숭아가 여러 개 라면 종이로 감싼 황도 복숭아를 마찰이 생기지 않게 약간의 공간을 두고 보관합니다.
4. 황도 복숭아를 맛있게 먹는 방법은 종이로 감싼 황도 복숭아를 냉장고에 보관하지 않고 실온에 보관하는 것입니다.
5. 황도 복숭아를 더욱 맛있게 먹는 방법은 실온에 보관하고 있는 황도 복숭아를 먹기 전에 잠시 냉장고에 넣고 시원해지면 꺼내 먹는 방법입니다.

황도 복숭아와 백도 복숭아의 차이점이 궁금하세요?

황도 복숭아와 백도 복숭아 차이점